Psicoterapia integrativa en Bilbao

Ruth Sáez López psicología

Un espacio de encuentro, escucha y acompañamiento donde comprender tu historia y encontrar nuevas maneras de relacionarte contigo y con los demás.

Ruth Sáez López psicología

Un espacio de encuentro, escucha y acompañamiento donde comprender tu historia y encontrar nuevas maneras de relacionarte contigo y con los demás.

Bienvenido/a a este espacio

La terapia no consiste en cambiar quién eres, sino en comprender cómo has llegado hasta aquí para poder vivir con mayor libertad. Te acompaño desde una mirada relacional e integrativa, adaptando el proceso a tu historia, tus necesidades y tu ritmo.

Te ayudo en:

cambios vitales, crisis personales, heridas emocionales, duelos, bloqueos, vacío emocional, autoexigencia, perfeccionismo, ansiedad, sobrepensamiento, incertidumbre, toma de decisiones, depresión, obsesiones, patrones repetitivos, miedos.

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psicoterapia

Adultos

A lo largo de la vida vamos aprendiendo maneras de protegernos, adaptarnos y relacionarnos. Algunas siguen acompañándonos de forma útil; otras pueden convertirse en una carga cuando las circunstancias cambian.

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Adolescencia / juventud

La adolescencia y la juventud son etapas de búsqueda, transformación y construcción de la propia identidad. A veces este camino se acompaña de dudas, ansiedad, tristeza, dificultades en las relaciones o sensación de no encontrar un lugar propio.

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Parejas

Una pareja es un encuentro entre dos historias, dos formas de amar, de comunicarse y de afrontar las dificultades. Con el paso del tiempo pueden aparecer heridas, desencuentros o patrones de relación que alejan a quienes un día quisieron encontrarse.

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Familia

Cada familia construye su propia manera de cuidarse, comunicarse y afrontar los cambios. En ocasiones, esos modos de funcionar dejan de responder a las necesidades actuales y aparecen tensiones o malestar.

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psicoterapia presencial

Nos encontraremos en mi consulta situada en: Calle Rodriguez Arias 17, 3º, Bilbao.

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psicoterapia online

Si encuentras dificultades para desplazarte o prefieres hacerlo desde un entorno conocido y seguro para ti.

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Este espacio es para ti si…

Sientes que llevas demasiado tiempo sosteniendo más de lo que puedes.
Hay algo en tu vida que se repite una y otra vez y no entiendes por qué.
Quieres comprenderte mejor, más allá de aliviar un síntoma.
Te cuesta poner límites o priorizarte sin sentir culpa.
Sientes que has aprendido a sobrevivir, pero no a vivir con calma.
Te gustaría relacionarte de otra manera contigo mismo y con los demás.
Estás atravesando un momento de cambio, pérdida o crisis y no quieres recorrerlo en soledad.
Te exiges demasiado y sientes que nunca es suficiente.
Hay heridas del pasado que siguen teniendo un peso en tu presente.
Buscas un espacio donde poder hablar con libertad, sin sentirte juzgado.
Necesitas parar, escucharte y descubrir qué necesitas realmente.
Intuyes que es el momento de empezar a cuidarte de una forma diferente.

¿Dudas?

Preguntas frecuentes sobre la psicoterapia relacional integrativa

La primera sesión es un espacio para conocernos. Me gustaría escuchar qué te trae hasta aquí, qué está ocurriendo en este momento de tu vida y qué esperas de la terapia. También será un momento para que puedas hacerme todas las preguntas que necesites. No tienes que venir sabiendo qué decir ni tener las ideas claras; iremos construyendo el proceso juntos.

No. Muchas personas llegan cuando sienten que algo ya no está funcionando como antes, cuando quieren comprenderse mejor o cuando simplemente necesitan un espacio para ellas. No es necesario tocar fondo para pedir ayuda.

No pasa nada. Es más habitual de lo que imaginas. A veces sólo sabemos que algo no va bien, pero todavía no encontramos las palabras para nombrarlo. La terapia también consiste en ir poniendo nombre, poco a poco, a aquello que sentimos.

No hay una duración establecida. Cada persona, cada historia y cada momento vital son diferentes. Iremos revisando el proceso conjuntamente, respetando siempre tu ritmo y tus necesidades.

Habitualmente comenzamos con una sesión semanal. Con el tiempo, y según cómo evolucione el proceso, la frecuencia puede adaptarse.

Trabajo desde la psicoterapia relacional integrativa. Esto significa que entiendo que nuestra historia, nuestras relaciones y las experiencias vividas influyen en la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. La terapia se adapta a cada persona, porque no creo que existan procesos iguales.

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¿Hablamos?

Puedes ponerte en contacto conmigo por teléfono o WhatsApp ( 623 373 893). O si lo prefieres, mándame un email a través de este formulario de contacto.